来恩施康养谷

共享“22度的夏天”

恩施

地处神奇的北纬30°线上

世界硒都、鄂西林海、华中药库、天然氧吧

被《中国国家地理》评选为“中国最美的地方”

被美国CNN评选为“中国最美仙境”

获得全球唯一的“世界硒都”称号

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1.恩施风雨桥

悠悠广润水，古朴风雨桥。恩施风雨桥横跨恩施市正中心的清江河之上，是人们休闲旅游的必经之地，人流长年络绎不绝。桥上有走廊、长椅等，既可行人，又能供路人避雨、乘凉、休憩，桥中凉亭、阁楼突起，飞檐翘角。夜晚桥上独特的灯饰，成为了恩施这座“世界硒都”一道亮丽的景观。

2.土家女儿城

恩施女儿城——世间男子不二心，天下女儿第一城。作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。

比景色更美的，是恩施的各色小吃。合渣、土豆、社饭、摔碗酒……勤劳热情的当地人，最擅长的事就是将不起眼的食材变成惊艳众人的美食。

3.恩施龙赶湖康养谷

碧绿清澈的龙赶溪自南向北流经龙赶湖，是名副其实的避暑胜地。你可以在龙赶湖康养谷边赏群山拱翠，听鸟鸣山幽；在水上乐园放松心情，体验玻璃桥的惊险刺激；还可以安心在龙赶湖康养谷住下，享受晨鸡暮犬的深巷民俗生活。

洞下槽是恩施灯戏的发源地，被文化部列为全国第二批非物质文化遗产名录。龙赶湖康养谷地处的洞下槽村目前仍然保留着一百多年、两百多年的老屋，这里的崔家老屋场曾经是百年恩施灯戏的演出堂。茶余饭后，凉爽的夜晚，静静品味龙赶湖康养谷迷人的夜色，感受自然力量和生命张力的融合。

咸丰县位于湘鄂川黔四省边区结合部是湖北的西大门，地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是最适宜人类居住和旅行地之一。神秘的北纬30°在穿越咸丰的时候缔造了一个仙境，“她”就是坪坝营康养谷。

景区面积154平方公里

平均海拔1314米

森林覆盖率96%

负氧离子高达10000+/cm³

素有“鄂西林海”“天然氧吧”

鄂西的“大兴安岭”之美称

常年最高温度22°

是天然的康养度假胜地

坪坝营康养谷被称为会呼吸的房子。推开窗户便可以看到养眼的绿植，呼吸清新、富氧的空气，感受原始森林带给你的极致浪漫。

1.坪坝营康养谷沐阳康养小院

沐阳康养小院在坪坝营生态旅游休闲区的核心景区，位于2024年咸丰马拉松终点。海拔1300多米，夏日凉爽，平均温度21℃左右，是避暑养生，休闲旅游，感受自然风光的佳选之地。

2.坪坝营“荷塘月色”康养谷

位于海拔1300多米，地处“高峡出平湖”的百亩荷塘旁边，荷香四溢，原始土家族吊脚楼围绕周边，见证着土家族人民智慧的结晶。

3.坪坝营芭菲小镇康养谷

距离核心景区收费处约2公里，花园洋房，风景极佳，房内设计优雅豪华，还有占地面积20000平方米，咸丰首家大型户外游乐场——芭菲欢乐小镇，满足大人小孩居住、玩乐的等各项休闲娱乐需求。

4.坪坝营湾田康养大院

湾田康养大院位于曲江镇西南角，距县城21公里，南靠坪坝营森林公园，旅游公路穿境而过，交通便利，风光宜人。这里有丰富的文化体育赛事活动，春社文化节、森林马拉松、啤酒音乐节、七夕烟花秀、村BA篮球赛………让你乐不思蜀。

建始县花坪镇原名花果坪，素有“天上有个花果山  人间有个花果坪”之称。这里平均海拔1200米以上，北纬30度从这里穿越而过。年平均气温不超过25摄氏度。全年空气质量优良天数更是高达330天以上，被中国气象学会授予了“中国生态气候康养金地”称号。

1.鸡公岭康养谷

鸡公岭康养谷依山而居，傍水而生。山景之中的日出，水韵之旁的秀石，让赶路的你放缓脚步，慢品生活之美；让旅行者为之倾倒，寻觅宁静中的洒脱；让寻梦者为之惊叹，叹世外桃源般的生活！ 

2.鸡公岭康养谷攀岩圣地

花坪鸡公岭飞拉达建于八百里清江著名景点清江睡佛之上，与蝴蝶崖景区隔江相望。雄奇险峻的自然风光，浓厚的民俗文化，历史悠久的红色文化650米的垂直高度，使之成为亚洲乃至世界最具潜力的飞拉达之一。

野三关是华中地区交通最为便捷的避暑胜地，坐落在拥有全球独有的珍稀8.4km硒矿带上，让你在优美的自然环境中居住康养。

海拔1400-1700米

夏季平均气温22℃

森林覆盖率达到92%

负氧离子约9000个/cm³

是康养避暑的绝佳目的地

1.野三关康养谷醉巴人康养小院

醉巴人康养小院紧邻历史古迹“首义将军故里—邓家大院”，放眼窗外苍山茫茫，绿树环绕，莺啼鸟啭。环顾屋内，青石、白墙搭配原木，一花、一草、一灯、一盏，品质不俗且不失温度。

2.野三关康养谷石桥坪康养小院

石桥坪康养小院独具风情，青瓦白墙、花格门窗的特色小院连片成块。坐落于本村的自然奇观——天生石桥，是必打卡的景点之一。周围分布多处千年古树，见证着石桥坪的历史变迁。

3.野三关康养谷云上花开康养小院

云上花开康养小院坐落于巴东县野三关镇穿心岩村，海拔1200米左右，常年平均气温22℃左右，温度适宜，气候舒适。绿水青山、小桥人家，有草莓、李子、葡萄等各种小水果种植园环绕周边，是名副其实的康养旅居生活目的地。

4.野三关康养谷凉伞坡康养大院

土家吊脚楼学校康养大院由原来的土家族小学改建而成，原石原木的建筑风格，肥沃的土壤，丰茂的森林，成就了一座“天然氧吧”，光是看着就抑制不住体内多巴胺的分泌。夜晚，在小学操场改建的大院里喝羊肉汤、吃饺子宴、篝火晚会趣味无穷。

1.野三关康养谷森林康养小镇

野三关森林康养小镇平均海拔1400米，夏季均温22摄氏度，这里森林覆盖率超过92%，负氧离子含量高达6800+/cm3，每一次的呼吸，都是在进行心肺的净化。位于8.4公里硒矿带上的森林康养小镇，注定了人类所吃食的物品含有富量的硒元素，让您在自然中抗癌养生。

2.野三关康养谷森林花海

野三关森林花海基地，位于号称“鄂西屋脊”的铁厂荒林场的万亩林海中。

蓝天白云极净高远

丛林空气舒爽清新

千亩花海争奇斗艳

康养度假、露营游憩、户外摄影等着你来

3.野三关康养谷道子坪康养农庄

野三关康养谷道子坪康养农庄，海拔1300余米，高山盆地地形的道子坪就像一个“聚宝盆”惊艳呈现。站在梯级开发的桃花岛上，放眼望去，只见沿着宽达7.5米穿村主路周边，生态停车场、人行步道、清风池荷塘、桑葚基地等，精心布局。谷黄外墙、藏青磁瓦、多色彩砖、红色花坛扮靓的高端民宿，恰似一颗颗镶嵌在“聚宝盆”的明珠，熠熠生辉......

在城市，你与烧烤只差一把孜然；在野三关康养谷，你与清凉只在一念之间。

康养谷五天四夜深度康养体验行品土家特色美食

“村艺之光”是由康养谷联合发起的康养中国群艺大赛的乡村系列赛事活动品牌，包括乡村音乐及歌手争霸赛、民族歌舞挑战赛、“俏村姑”争霸赛，能工巧匠争霸赛四大赛事，旨在推动乡村文化振兴，助力农文旅融合，促进康养产业，拉动地方经济。去年10月以来，“村艺之光”群艺轻骑团先后走进随州、京山、恩施等地，反响热烈，深受群众欢迎。

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